プロテイン

プロテイン(protein)とは蛋白質のこと。
日常用語でプロテインと言った場合、蛋白質を主成分とするサプリメントのことを指すことが多い。
プロテインサプリメントは主に、立派な筋肉を作ることを目的として採取される。
単純な蛋白質は卵や肉からも取れるが、それらを大量に採取すると脂肪も大量に採取することになり、余分な贅肉をつける原因になる。そこで筋肉を作ることを主目的とし、脂肪分が少ないプロテインサプリメントが使われることになる。
近年、ダイエット用のサプリメントとしても人気が高まっている。通常の食事の代わりに満腹感のあるプロテインサプリメントを採取し、脂肪の採取量を減らすものである。

出展:Wikipedia
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